La activación de la unidad mente-cuerpo y la reducción de la tensión crónica en un solo curso
¿Por qué abordar tus problemas de salud de manera unidimensional cuando puedes tratarlos de forma integral con el enfoque de la medicina psicosomática?
La medicina psicosomática reconoce la compleja interacción entre nuestro bienestar mental y físico, y nos muestra que lo que ocurre en nuestra mente puede manifestarse en nuestro cuerpo y viceversa. Al aprovechar esta conexión entre la mente y el cuerpo, logramos una comprensión más profunda de nosotros mismos y liberamos el potencial para alcanzar un equilibrio verdadero. Al mismo tiempo, revela la interacción entre nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias, así como los signos y síntomas corporales.
El estrés, la ansiedad, los patrones de pensamiento negativos y los conflictos emocionales no resueltos se han relacionado con un sistema inmunológico debilitado, un aumento de la inflamación, dolor crónico y una mayor susceptibilidad a diversos trastornos. De la misma manera, se ha demostrado que variables psicológicas, como las experiencias adversas y la depresión, pueden agravar los síntomas de algunos trastornos y prolongar los tiempos de recuperación.
El trauma, especialmente cuando es inconsciente o silencioso, puede manifestarse físicamente y expresarse a través de puntos desencadenantes específicos o reflejarse en patrones disfuncionales.
5 días de talleres interactivos dedicados a las emociones y al trabajo psicosomático
Comenzaremos nuestro recorrido entendiendo qué es la unidad mente-cuerpo y cómo trazar un mapa psicosomático del yo, relacionando los síntomas físicos con el malestar emocional y los conflictos.
La parte práctica te permitirá explorar la dinámica de la puesta en escena o representación de tu historia mediante una serie de representaciones y técnicas, incluyendo ejercicios de Gestalt y de de-armoring. El núcleo de la capacitación consiste en una serie de prácticas que combinan la teoría con el aprendizaje experiencial.
Los cuatro fundamentos del programa
La medicina psicosomática utiliza tanto un enfoque centrado en el cuerpo — considerado un depósito de experiencias conscientes e inconscientes— como una terapia orientada a la mente para darles sentido y replantear la historia.
La liberación de tensiones y el de-armoring son formas de terapia que se enfocan en las experiencias interoceptivas, cinestésicas y propioceptivas. Trabaja en la resolución de los síntomas del estrés crónico y el estrés postraumático a través del movimiento y la autoexpresión, y ayuda a restaurar la funcionalidad de la red de respuesta central (CRN).
PNEI: un campo científico interdisciplinario que estudia la comunicación bidireccional y las interacciones entre la mente, el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunológico.
Terapia Gestalt: un enfoque humanista de la psicoterapia que hace hincapié en la responsabilidad personal y en la conciencia del momento presente para ayudar a las personas a integrar sus pensamientos, sentimientos y acciones en un todo unificado y coherente.
Clases teóricas
- LA UNIDAD MENTE-CUERPO Y LA PNEI
- CÓMO DIBUJAR MAPAS EMOCIONALES DEL CUERPO
- LA RELACIÓN ENTRE LOS SÍNTOMAS, LOS CONFLICTOS INTERNOS Y LAS EMOCIONES
- NEUROPERSONALIDAD
- ESTRÉS CRÓNICO Y TRASTORNOS RELACIONADOS CON EL ESTRÉS
- LOS SISTEMAS ENDOCRINO E INMUNOLÓGICO
- DOLOR CRÓNICO Y SÍNTOMAS PSICOSOMÁTICOS
Actividades Prácticas
- ESCENIFICACIÓN DINÁMICA
- EJERCICIO DE GESTALT PARA LA LIBERACIÓN EMOCIONAL
- DESARMAR LA CORAZA
- TRABAJO EN PUNTOS DE DESENCADENAMIENTO Y FASCIA
- RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON
- MEDITACIÓN DIARIA EN GRUPO
DURACIÓN: 4 noches, 5 días completos
ALIMENTACIÓN: Comida casera, deliciosa, orgánica y del huerto a la mesa (3 comidas al día)
ALOJAMIENTO: casa privada con baño, ocupación doble
FACILITADORA: Elisa Fusi, Psicóloga, CCTP 2, CSTFP
UBICACIÓN: Valle del Chirripó, Costa Rica
FECHAS: Ver Calendario
Tarifas y Condiciones
Te alojarás en una espaciosa cabaña con baño privado y una hermosa terraza, que compartirás con hasta 2 o 3 participantes. Vivirás en el bosque, rodeado de paisajes naturales y de una fauna espectacular. La comida es de la granja a la mesa, gourmet y orgánica, y puede adaptarse a necesidades especiales.
Solo aceptamos grupos pequeños para mantener una comunicación de alta calidad y una experiencia fluida.
PRECIO: $1650
INCLUYE: comida, alojamiento en habitación doble, curso completo, tasas de inscripción, uso de las instalaciones, material en PDF, tés y bebidas a base de hierbas, equipo de yoga, apoyo personalizado.
HABITACIÓN INDIVIDUAL: disponible bajo petición a una tarifa mayorada.
DESCUENTOS DISPONIBLES: para reservas múltiples y cursos individuales en nuestras instalaciones
PROLONGACIÓN DE LA ESTANCIA: es posible una clase avanzada personalizada de liberación del trauma después de la consulta
PLAZAS LIMITADAS
Las tarifas no incluyen los billetes de avión ni los traslados.
DEPÓSITO REQUERIDO: $500
Una inmersión total en la UNIDAD MENTE-CUERPO que explora los vínculos entre las EMOCIONES, la ENFERMEDAD y el TRAUMA
¿Listo para unirte a nosotros?
YA DISPONIBLE EN LÍNEA
Si no puedes viajar a Costa Rica, puedes optar por la versión virtual del curso. Ya hemos lanzado el programa en línea, que incluye contenido interactivo, libros electrónicos y clases en video.
Cómo funciona el formato en línea
- Módulos que puedes seguir a tu propio ritmo, con lecciones en video y materiales descargables
- Ejercicios prácticos que puedes utilizar de manera personal o en sesiones con clientes
- Sesiones opcionales de preguntas y respuestas en vivo para aclaraciones y apoyo
- Certificación al completar los cursos requeridos
- Acceso de por vida a todos los materiales del curso y a futuras actualizaciones
- EL CURSO ES IMPARTIDO EN INGLÉS
